Результаты поиска:
раскладка 
[Ссылка в интернет]
Рассказ о необычайных путешествиях, предпринятых молодым французским врачом Аленом Бомбаром в 1952 г. с целью доказать, что люди, потерпевшие кораблекрушение, могут прожить длительное время в море без запасов пищи и воды, питаясь только тем, что они могут добыть в море. А. Бомбар один пересек в маленькой резиновой лодке Атлантический океан за 65 дней. Все это время он питался исключительно сырой рыбой, которую он ловил, а пил только дождевую и морскую воду или сок, выдавленный им из рыб. Путешествие А. Бомбара не имеет себе равных в истории мореплавания.
[Ссылка в интернет]
Предлагаемая Вашему вниманию программа - калькулятор рационов для спортивного и самодеятельного туризма - предназначена для составления продовольственных раскладок для туристских путешествий различных категорий сложности в различных видах туризма. В зависимости от сложившихся в вашей команде пристрастий, вы можете с ее помощью составить как среднесуточный рацион, так и детальное меню на каждый день похода.
[Ссылка в интернет]
Глава из книги Алексеева «Питание в туристском походе».
В первые дни похода надо есть значительно меньше, чем требуется для восполнения энергетических затрат. Однако человек не может расходовать больше энергии, чем вырабатывает его организм. Поэтому организму приходится мобилизовывать внутренние ресурсы – использовать жировые отложения. Собственный жир не надо переваривать, он не содержит вредных веществ. Следовательно, выгоднее компенсировать дефицит калорий за счет его переработки.
[Ссылка в интернет]
Участники спортивных походов наверняка замечали, что в первые дни маршрута их аппетит заметно снижается, и, если завхоз не слишком опытен, значительную часть приготовленной пищи приходится выбрасывать. В результате получается, что группа несет в рюкзаках бесполезный груз обреченных на уничтожение продуктов. Некоторые руководители походов в подобных случаях стремятся заставить участников есть через силу. Это грубая ошибка, чреватая для некоторых туристов снижением работоспособности и ухудшением самочувствия. Дело в том, что временное снижение аппетита характерно для втягивания организма в походный режим, привыкания к высоким нагрузкам и акклиматизации.
[Ссылка в интернет]
За последние несколько лет мы пришли к некоторому набору продуктов на день, который, с одной стороны довольно легкий (400-500 г), а с другой - неправдоподобно сытной, и уж во всяком случае - сытнее раскладок порядка 1 кг в день. Те, кто сами ходят на подобных (и более легких) раскладках, нас, думаю, поймут и, возможно, скажут, что в этом нет ничего особенного. И действительно нет! Таким людям мы можем лишь предложить поделиться в свою очередь собственной установившейся системой питания.
[Ссылка в интернет]
Калькулятор рационов для спортивного и самодеятельного туризма
[Ссылка в интернет]
Excel файл от КВТ МГУ