500 км. = 14дней: Ловозеро 18 км., р. Афанасия против течения 45 км., волок 5 км., р. Койнийок 20 км., р.Поной 140 км., р. Кинемур руч. Холодный против течения 22 км., озера и волок 11 км., р. М.Варзуга 26 км., волок 3 км., р. Стрельна 168 км., Белое Море и пешка 42 км.