Бештаугорский крест

Идет загрузка карты ...
Увеличить карту Скачать для GPS для Google Earth Нитка маршрута Места
Этот маршрут является своеобразным экзаменом на выносливость для начинающих и не только спортсменов, по нему проводят соревнования на время и тренировки перед затяжными автономными выходами в горы. Среднее время прохождения маршрута для подготовленного спортсмена 5-7 часов, абсолютный рекорд 3 часа 58 минут. Для неподготовленного городского обитателя маршрут вовсе непреодолим.
 
Немного информации

Суть Бештаугорского креста состоит в том, чтобы пройти все 5 вершин горы Бештау. Стоит отметить что маршрут преодолевается не прогулочным шагом, а на скорость, это серьёзное испытание на выносливость и для неподготовленного человека этот маршрут непреодолим.

Готовиться к проождению нужно заранее, За день-два нужно полность отказаться от чая, кофе, сока и любых других напитков - только чистая вода. В день проождения лучше не завтракать вовсе, а взять с собой небольшой тормозок с водой, фруктами и пару плиток шоколада и йогурт... Это всё останется на вершине большого Тау, кроме воды и шоколада. 

Имеет смысл делать на каждой из вершин небольшой перерыв для перекусона и отдыха но не дольше 15 минут.
 
Если взвеситься перед прохождением и после, результат вас сильно удивит)))

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить отзыв
Оцени маршрут  
     

Еще маршруты в Бештау
на фото: Путишествие по ставропольскому краю 2014
Россия, Август 2014
Самостоятельная поездка
еще маршруты
О Маршруте